JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang digunakan paling berbagai dialami oleh penduduk Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Investigasi Mahasiswa Bimbingan lalu Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang digunakan terus-menerus membayangkan seseorang lebih tinggi hebat daripada orang lain dan juga layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya tidak ada akan meninjau dari sudut pandang atau pendapat orang lain, dan juga menganggap dirinya paling benar dalam pada suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang digunakan mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tidak ada mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang dimaksud mengidap gangguan NPD tiada akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang digunakan terbentuk dari kualitas kemudian pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap tidak ada terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk menjaga dari diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan di tempat atas, pengidap NPD tiada akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri juga mengatur ekspektasi orang lain sehingga tidaklah terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat kemudian akhirnya mendapatkan pujian yang berlebihan. Jadi, fokus sekadar pada pencapaian yang dimaksud mengarah ke positif yang mana dapat mengupayakan kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, belaka akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda sudah ada di area tahap yang dimaksud bukan sanggup dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Melindungi Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya untuk orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap memperlihatkan pada kondisi tenang dan juga tidaklah terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
