JAKARTA – Jambu biji miliki banyak khasiat, salah satunya menurunkan lipid di darah. Namun, bagaimana dengan jusnya?
Jus jambu biji sejatinya juga mempunyai khasiat yang mana sama, dengan catatan tak ditambahkan gula ataupun sirup kemudian madu. Jambu biji yang mana mempunyai bentuk bulat lonjong dengan epidermis hijau kekuningan dan juga daging buahnya yang digunakan berwarna putih serta merah mengandung vitamin C sembilankali tambahan sejumlah daripada buah jeruk; mineral besi, potasium/kalium, kalsium serta fosfor; pektin lalu tanin; dan juga serat.
Menurut jurnal kondisi tubuh berjudul American Journal of Cardiology, orang yang dimaksud rutin minum jus jambu biji di waktu 12 hari mampu menurunkan kadar lemak darah jahat hingga 9,9 persen. Bahkan, kadar lemak darah baik dapat meningkat hingga 8 persen.
Sementara itu, seseorang dikatakan mengalami gangguan steroid bila kadar lipid di darahnya dalam melawan 200 mg/dl. Semakin tinggi lemak darah di darah, semakin besar pula risiko terkena pengerasan juga penyempitan pembuluh darah yang digunakan dapat menyebabkan penyakit jantung koroner serta stroke.
Jambu biji telah terjadi terbukti mampu menurunkan kadar steroid jahat. Selain dikonsumsi pada bentuk buah segar, jambu biji juga sanggup menjadi substansi pembuatan jus.
Ada beberapa hal yang tersebut harus diperhatikan agar jus yang dihasilkan mempunyai khasiat lalu khasiat yang digunakan diharapkan, yaitu:
1. Buah harus di keadaan segar oleh sebab itu masih mengandung zat gizi yang dimaksud lengkap.
2. Buah terlebih dulu dicuci sebelum dipotong.
3. Dapat diberi substansi tambahan tapi perlu diingat penambahan gula, sirup, kemudian madu tak dianjurkan bagi penderita hiperglikemia melitus.
