JAKARTA – Labu siam bakar dipercaya bisa saja menyembuhkan asam urat pasca sebuah unggahan video di area media sosial mengungkap khasiat dari sayuran berwarna hijau itu. Disarankan labu siam dikonsumsi pada di malam hari hari sebelum tidur untuk mendapatkan hasil yang digunakan maksimal.
Namun, belum ada penelitian mengenai labu siam bakar mampu menyembuhkan asam urat . Secara umum, labu siam tidaklah dapat menyembuhkan asam urat, tetapi dapat membantu mengempiskan gejalanya lalu menggalang pengelolaan kondisi ini.
Dilansir dari Times of India, Mulai Pekan (16/9/2024), labu siam, khususnya yang dimaksud dimasak dengan cara dibakar, miliki beberapa faedah yang tersebut dapat membantu penderita asam urat. Berikut di area antaranya.
Labu Siam Bakar Bisa Menyembuhkan Asam Urat, Mitos atau Fakta?
1. Mengurangi Peradangan
Kandungan radikal bebas serta vitamin C pada labu siam membantu menghurangi peradangan pada sendi akibat kristal asam urat. Hal ini dapat meredakan rasa nyeri lalu bengkak pada persendian yang digunakan kerap dialami oleh penderita asam urat.
2. Mengoptimalkan Ekskresi Asam Urat
Konsumsi labu siam, teristimewa yang dibakar tanpa minyak berlebih, dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Ini adalah berkat zat kalium kemudian serat yang menggalang fungsi ginjal lalu proses detoksifikasi tubuh.
3. Mengontrol Kadar Asam Urat
Vitamin C pada labu siam berfungsi menghurangi kadar asam urat pada darah. Penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin C yang dimaksud cukup dapat membantu mengurangi serangan asam urat berulang.
4. Rendah Purin
Salah satu keuntungan besar labu siam adalah komposisi purinnya yang dimaksud sangat rendah. Purin adalah zat yang digunakan diubah oleh tubuh menjadi asam urat, sehingga makanan rendah senyawa purin seperti labu siam sangat dianjurkan untuk penderita asam urat.
